Ontem eu nem quis postar, confesso que extrapolei com direito a carne porco, maionese, risoto de camarão, coraçãozinho assado, coca-cola e doce de banana. Pois é, eu sei... mas pelo menos mantive a regra do "comer menos". Só que essa sensação de culpa está me incomodando.
Hoje voltei a rotina, e aos exercícios, quarta-feira é o dia do balanço semanal, espero que a surpresa seja boa!!
Bom, o cálculo de Kcal de hoje deu 1357, vou arredondar para 1500 (se quiser calcular também, clique aqui)
No mais vou ficando por aqui.
Beijos a todas
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