quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Quiche de frango Low Carb

Receita maravilhosa, ficou de comer rezando!


Ingredientes:
1 pote iogurte desnatado natural
3 ovos
Queijo ralado
200g de queijo mussarela ralada
300g de frango desfiado
Condimentos à vontade

Preparo:
Pré-aqueça o forno a 180º. Bata os ovos com uma colher de sopa de queijo ralado. Refogue o frango desfiado (eu refoguei com tomate, alho, cebola, katchup e sal a gosto). Junte todos os ingredientes em uma travessa e misture bem. Leve ao forno por aproximadamente 35 min. 

6 comentários:

  1. Piiiiiiiiig!!!! Sério, teu perfil só dá indisponível!!! Um bando de gente deve tá querendo te visitar e não consegue!!! Precisa liberar... Cheguei aqui uscando no google!!! Já tinha deuxado até recado pra vc num post em VERMELHO pra vc liberar acesso pra mim. Dá uma olhada!!!

    Adorei a receita! Te linkei! Pq mudei o template e zerou os blogs que eu tinha!!! Bjsss e tô sempre por aqui!!!

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    Respostas
    1. Oi Rachel, nossa me falaram isso mesmo ¬¬ que saco esse Blogger de vez em quando..
      Já arrumei, agora acho que está normal ;)
      Volte sempre bjks

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  2. ai que bom que vc arrumou, estava vindo aqui pelo google tb. Queria ter essa disposição que vc tem pra fazer a Dukan. O quiche tá com uma cara ótima, parece muito saboroso. Deu até água na boca agora. Realmente as pessoas ficam mais inspiradas com nossa determinação de não comer o que nos oferecem do que ofendidas. Já tive a oportunidade de passar por isso apesar do pouco tempo de dieta.

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  3. Divino... Comi até morrer.. Quero mais, sobrou de ontem?

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  4. Fiz ontem esta receita e foi como mágica: desapareceu num instante! Meu marido já pediu para fazê-la novamente amanhã!!! Obrigada pela receita!

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  5. Essa receita pode na fase de ataque? beijo
    m_izabel@hotmail.com

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