1 pote iogurte desnatado natural
3 ovos
Queijo ralado
200g de queijo mussarela ralada
300g de frango desfiado
Condimentos à vontade
Preparo:
Pré-aqueça o forno a 180º. Bata os ovos com uma colher de sopa de queijo ralado. Refogue o frango desfiado (eu refoguei com tomate, alho, cebola, katchup e sal a gosto). Junte todos os ingredientes em uma travessa e misture bem. Leve ao forno por aproximadamente 35 min.
Piiiiiiiiig!!!! Sério, teu perfil só dá indisponível!!! Um bando de gente deve tá querendo te visitar e não consegue!!! Precisa liberar... Cheguei aqui uscando no google!!! Já tinha deuxado até recado pra vc num post em VERMELHO pra vc liberar acesso pra mim. Dá uma olhada!!!
ResponderExcluirAdorei a receita! Te linkei! Pq mudei o template e zerou os blogs que eu tinha!!! Bjsss e tô sempre por aqui!!!
Oi Rachel, nossa me falaram isso mesmo ¬¬ que saco esse Blogger de vez em quando..
ExcluirJá arrumei, agora acho que está normal ;)
Volte sempre bjks
ai que bom que vc arrumou, estava vindo aqui pelo google tb. Queria ter essa disposição que vc tem pra fazer a Dukan. O quiche tá com uma cara ótima, parece muito saboroso. Deu até água na boca agora. Realmente as pessoas ficam mais inspiradas com nossa determinação de não comer o que nos oferecem do que ofendidas. Já tive a oportunidade de passar por isso apesar do pouco tempo de dieta.
ResponderExcluirDivino... Comi até morrer.. Quero mais, sobrou de ontem?
ResponderExcluirFiz ontem esta receita e foi como mágica: desapareceu num instante! Meu marido já pediu para fazê-la novamente amanhã!!! Obrigada pela receita!
ResponderExcluirEssa receita pode na fase de ataque? beijo
ResponderExcluirm_izabel@hotmail.com