Estou super feliz, tá baixando cada vez mais o pesinho na balança! Estou muito focada, não dei nenhuma jacada até hoje!
No fim de semana, pra não ficar passando muita vontade, fiz uma lasanha de beringela que ficou um delícia! Pus queijo cottage por cima e ficou maravilhosa!
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| Minha Lasanha =) |
Bom, a balança hoje marcou 65,5kg, ao todo 4kg eliminados!!
Estou fazendo AF certinho todo dia, bebendo de 1 a 2 litros de àgua e seguindo as restrições do cardápio.
Até agora não tive nenhum ataque de abstinência, só um dia que me deu tremedeira, mas eu tinha pulado uma refeição, creio que foi isso. Tive dor de cabeça nos 3 primeiros dias, mas foi só!
To querendo ir no médico pra pedir um exame de sangue pra ver a curva glicêmica e a tireóide, apesar de estar eliminando peso, ainda acho que está sendo um pouco mais lento do que deveria. Minha mãe já está com 53 anos, não faz AF, já abandonou a dieta (está reduzindo as porções, mas comendo de tudo) e está perdendo mais peso e mais rápido que eu!
No mais é só, a atualização de peso e medidas segue à baixo e na barra do lado!
É verdade, esta dieta aqui é muito conhecida, há bastante tempo já,tem vários livros da dieta e deste nutricionista, eu mesma tenho um, que comprei por causa de uma receita e para conhecer um pouco mais.
ResponderExcluirBoa sorte ;)
Beijocas,Lu.