Ontem (70 dias...) eu tive que sair para resolver coisas do trabalho numa cidade visinha e fiquei o dia inteirinho lá, isso significa: almoço em lanchonete.
Tive que comer salgado, sim, mas dei preferência aos menos calóricos.
Acho que me mantive na dieta, apesar de ter falahado em boas partes.
Anoite volto com o balanço de hoje!
Balanço do dia:
Quantidade de pontos: 432
Pontos utilizados: 450
Refeições de Baixa Calorias: +-
Beber 2L de àgua: X bebi 1l
Fazer AF: Não
Tomar chá verde: X
Aproveitamento: 40%
Para ver meu cardápio de hoje clique em "Mais Informações"
Cardápio de hoje:
Café da manhã
1 copo americano de leite desnatado com Toddy light
1 cook integral de coco
Almoço
1 copo de suco de laranja
Lanche da tarde
1 copo 200ml de batida de maça, banana e leite desnatado
Janta
1 prato de alface e tomate
1 bife de frango tipo nugget assado
Ceia
Fazer uma listinha como vc tem feito ajuda bastante, continue com ela :)
ResponderExcluirVi que o seu projeto tem a ver com o Cirque du Soleil, eu adoraria ver, ainda não tive a oportunidade, vendo aqui fui até o site deles e descobri q vai ter aqui em março/12 :)
Boa sorte no teu emagrecimento!
Qto as minhas férias, q coloquei no blog, foi em julho, rs
Beijocas,Lu.
Piig :)
ResponderExcluirIsso acontece, o importante é que vc não passou dos pontos diários, ou seja, não desandou ao comer um salgadinho, manteve a linha como uma lady ;)
PARABÉNS!
Beeijão
Oi Pig, vc tá indo bem. É que às vezes somos muito exigentes. Só de vc fazer escolhas mais saudáveis já é positivo. Força aí! Bjks
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