Post do desafio, e hoje eu sai um pouco da linha, fui numa janta de despedida de uma amiga hoje. O prato era strogonoff de frango com batata frita, comi horrores, mas venci a coca-cola. Depois de ver a contagem de ponto que percebi que porcariada toma todos os bons pontos. Hoje tomei sorvete, se não tivesse comido porcaria a noite, não teria ultrapassado meus pontos, ou seja, mais de 100 pontos só na janta...
Bom pros próximos dias!
Balanço do dia:
Quantidade de pontos: 432
Pontos utilizados: 515
Refeições de Baixa Calorias: +-
Beber 2L de àgua: Ok
Fazer AF: Ok (45min de caminhada)
Tomar chá verde: X
Aproveitamento: 60%
Para saber meu cardápio de hoje, clique em Mais Informações.
Café da Manhã
2 fatias de pão integral com margarina
café com açucar
Lanche da Manhã
____
Almoço
Alface e tomate
Cenoura refogada
3 colheres de arroz
1 colher de milho refogado
1 bife pequeno frito
Lanche da tarde
1 porção de salada de frutas (só as frutas)
2 bolas de sorvete de massa
Janta
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