Finalmente a tempestade hormonal deu uma trégua...consegui voltar lindamente para a Dukan, e com muita alegria digo que o pesinho hoje é 57.8kg!! Ou seja, além de voltar para o peso de antes do carnaval, ainda consegui eliminar mais um quilinho! yupiii!!
Bom, estou me organizando para voltar para a AF, hoje quero pular uma cordinha de tarde. Vou precisar de resistência física para as próximas semanas, para um novo projeto de vida que -quando der certo - venho correndo contar para vocês!
Lendo a Corpo a Corpo desse mês, eu vi falando que a melhor coisa para ter mais resistência física é pular corda, fazer step e fazer jump. Depois quero malhar as pernas, quem sabe até fazer algumas aulas de Box ou Muay-Thai.
Espero conseguir secar mais uns quilos até o dia 07.
A agua ta indo bem também, tomando de 1 a 2 litros por dia!
por hoje é só ;*
Oiêe! Que boom que as coisas estão andando por aqui! Parabéns pelas conquistas!! Sobre as atividades que dão resistência posso falar que Jump dá meeesmo! rsrs
ResponderExcluirbeijo
Oi flor!
ResponderExcluirTo de volta, vamos juntas perder esses quilinhos!
Bjinhuuus